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八宝梨罐的做法步骤

更新于:2020-01-31 09:06:49
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食材明细

八宝梨罐的做法详细步骤

第1步
鹰嘴豆放入清水中,浸泡12小时,糯米和莲子分别放入清水中,浸泡2小时。鹰嘴豆不易煮熟,妈妈们可以提前一晚浸泡。糯米和莲子浸泡2小时,煮出来会更加软糯,有利于宝宝消化。
浸泡好的糯米和小米一起放入碗中,加入50毫升清水,鹰嘴豆中加入20毫升的清水,一起上蒸锅,大火蒸30分钟。

八宝梨罐的做法小贴士

●梨肉容易变色氧化,如果操作时间比较长,妈妈们可以把梨在柠檬水中浸泡一下防止氧化。●蒸梨罐的时间,妈妈们可以根据自己喜欢的口感增减,因为馅料是熟的,多蒸一会梨的口感是熟软,少蒸一会梨更脆嫩。●妈妈们在挑选梨的时候可以适当选择体型较胖的,这样做出来的八宝饭卖相会更加饱满。

八宝梨罐的营养分析

八宝梨罐评论内容

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