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藜麦厚蛋烧的做法步骤

更新于:2020-01-28 11:13:47
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食材明细

藜麦厚蛋烧的做法详细步骤

第1步
藜麦中加入20毫升清水,冷水上蒸锅开大火蒸30分钟。
黄瓜和胡萝卜刨成丝。如果家里没有刨丝器,妈妈们也可以用菜刀切成丝,尽量切细一点。

藜麦厚蛋烧的做法小贴士

●厚蛋烧对付挑食宝宝也非常有用,把宝宝不爱吃的食物卷在里面,“悄悄”地就吃下去了。●蛋饼卷完后,外层可以稍微多煎一会,防止散开。●倒蛋液的时候,妈妈们最好搅拌下,这样可以让藜麦分布的均匀一些。●这道厚蛋烧,妈妈们可以拿来给宝宝当早饭也可以当点心,但是一定要现做现吃哦。

藜麦厚蛋烧的营养分析

上一道菜:雪景草莓吐司的做法[图文]
下一道菜:南瓜派的做法[图文]

藜麦厚蛋烧评论内容

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